nie jest mile

rion10 - Dziękuję };-) Chyba faktycznie całkiem nieźle się prezentowałyśmy %-) gienius - również było miło poznać, aczkolwiek jak sam widziałeś w amoku tego szału zakupowego na naszym stoisku nie ogarnęłam z początku, że to Ty %-) natka. - };-) };-) Świetnie, że podeszłaś!! Bardzo miłe to było uczucie porozmawiać z kimś, kto podgląda i kibicuję. [...]

Strumyk, Padme, Night, Paula, Miss, Cod i Glodzilla dziękuje za miłe słowa };-) Tak już często bywa, że dostrzegamy zmiany u innych a u siebie nie. Być może rzeczywiście wymagam zbyt dużo. Pewnie problem wynika z tego, że to nie jest moja pierwsza redukcja. Przed ciążą każda kolejna szła łatwiej, szybciej i na wyższych kcal. Przyzwyczaiłam się do [...]

dzieki przemko to mile ale duzo fetu jest do wypalenia i plecy do popray bo sie garbie coraz mnie co prawda ale nie jest dobrze... nogi tak samo nie wiedza co to miesnie i ksztalt tak wiec hmm jest co robic... najpierw spale co trzeba a potem bede pakowac SaSa..Sa

Ejjj dzięki za wpisy };-) naprawdę aż miło :-) Nowa Mama, Nika, nie osiągnęłabym tego, może nawet połowy gdyby nie pomoc Obliques i w ogóle forum.... Ja nie mam wiedzy, robię tylko to co mam robić, a czuwa kto inny nad tym ;-). Amadi- };-) każde Twoje zaglądnięcie jest mile widziane! Teraz mi się dostaną baty:-|.... Zrobiłam drugi trening fbw pod [...]

Juhap proponuje zapoznac sie z lektora, przeanalizowac swoja diete,poprawic. A dalej my sprawdzimy czy jest ok. Na wstepie chcialbym zaznaczyc ze nie do konca zgadzam sie z wiekszoscia znawcow(chodzi o dietetyke) na tym forum i nikogo nie chce urazic swoimi tutaj wypowiedziami. Wydaje sie przeciez ze wzorce nalezy czerpac od najlepszych i [...]

[...] podstawowe info. kiedys to napisalem. Ale przy swojej wadze i zawartosci fatu zastanow sie jeszcze raz czy warto przeprowadzac redukcje. Na wstepie chcialbym zaznaczyc ze nie do konca zgadzam sie z wiekszoscia znawcow(chodzi o dietetyke) na tym forum i nikogo nie chce urazic swoimi tutaj wypowiedziami. Wydaje sie przeciez ze wzorce nalezy [...]

Smartass Post Pana Jacka na temat redukcji Na wstepie chcialbym zaznaczyc ze nie do konca zgadzam sie z wiekszoscia znawcow(chodzi o dietetyke) na tym forum i nikogo nie chce urazic swoimi tutaj wypowiedziami. Wydaje sie przeciez ze wzorce nalezy czerpac od najlepszych i najskuteczniejszych. A takimi sa przeciez kulturysci. Sportowcy tej [...]

Dzień 1: śniadanie: płatki owsiane zalane wrzątkiem, z dodatkiem łyżeczki siemienia lnianego, wrzucone na łyżkę oliwy na patelnię, jabłko starte dorzuciłam, zalałam jajkiem. Wymieszane, podsmażone, posypane odrobiną cynamonu. Wrażenie że jest słodkie. Polecam. Do tego oczywiście kawa z odrobiną mleka (bez, której nie potrafię się obejść) [...]

Niestety dopiero niedawno udało mi się obejrzeć tą walkę i muszę powiedzieć ,że jestem mile zaskoczony postawią zarówno jednego jak i drugiego. Zwycięstwo nad Foremanem z pewnością podbudowało Miguela walczył bardzo poprawnie, jak zwykle znakomicie chodził na nogach i ten firmowy lewy hak na wątrobę to po prostu majstersztyk w jego wykonaniu. [...]

Minął miesiac od ostniego pomiaru tak wiec 22.04.10 , 21.05.10 1)waga 98kg , 100kg +2kg 2)klata 120cm ,119cm -1cm 3)odwod pasa 91cm , 91cm 0 4)obwod przez pepek 96cm ,96cm 0 cm 5)biceps 41cm ,41 6)przedramie L P [...]

@Mesja Twoje gadanie to jest własnie takie popularne, miłe dla ucha, a ja piszę to czego nikt nie chce słuchać. W szkołach bardzo mnie lubili, bo nie słuchałem nauczycieli i rozrabiałem :D Wszystko jest proste, tylko ludzie nie przyjmują tego do wiadomości, w razie co, gdyby nie odnieśli sukcesu zawsze można na coś zwalić winę tylko nie na [...]

STRAWBERRY IN JELLY Produkt został przetestowany solo, tak by nie zaburzyć smaku. Pierwsze skojarzenie po otwarciu produktu? Domowy dżem truskawkowy. I właśnie tak mogę opisać ten produkt. Dokładnie taki sam smak jak domowy dżem. Produkt bardzo smaczny, intensywny smak truskawkowy, nie ma żadnych chemicznych posmaków, ani niczego innego. Kawałki [...]

Po weekendzie update listy 9 Bobasów z Hospicjum i ich zbiórki , do tego otrzymałem kilka przelewów od osób z forum, które mimo iż nie są z Łodzi i nie przyjadą na nasz Event, to i tak - w ten sposób chcą dołączyć do akcji. Niesamowite, bardzo Wam dziękuję (kolejny raz), w swoim imieniu i tych bobasów, z których większość niestety nie jest w [...]

Pomimo lat doświadczeń w treningu siłowym mam problemy z rozgrzewką przed treningiem klatki,wykonuję krążenie barkami,nadgarstkami,wyciskanie samym gryfem i małymi ciężarami:40 i 60kg.Jednak czasami po 1szej serii właściwego treningu boli mnie bark,raz prawy raz lewy i na skutek tego raz na kilka tygodni wyciskanie sztangi na płaskiej mi [...]

Przeżyłam \-) PODSUMOWANIE Nie wiem co napisać, głównie to JESTEM ZMĘCZONA!! :)) To był ciężki cykl, dużo treningów, dużo myślenia o treningach i żarciu, trochę przez to wpadłam w taką obsesję i zaniedbałam inne sprawy, pod koniec coraz częściej treningi stawały się przykrym obowiązkiem i marzyłam już o końcu, a na koniec było najgorzej :)) [...]

Taki fajny zestawik dzis dostalem od FA&Animal, fotka by Kamiru nie obraz sie wiem ze prwa autorskie itp itd Ale aparat cos mi szwankuje i nie moge fotki pstryknac;/ A zestaw mam identyczny Napewno wyprubuje, ciekaw jestem najbarzdiek Schocka, bralem 2 porcje Xpe i normlanie miazga!Zobaczymy jak tam inne suple i Schok Therapy Nie dawno [...]

Doris.K UNS SUPPEMENTS Witam cie serdecznie };-) Podglądać każdy może :-)) Dziękuję za trzymanie kciuków napewno się przyda, też mam nadzieję, że redukcja da jakieś pożądane efekty i nie zniknę całkowicie #-P A czy bezstresowy występ oj to chyba nie jest tak... każdy się stresuje, tym bardziej, że jest się na scenie pierwszy raz 88-O A ten filmik [...]

[...] po raz kolejny wpakował się w problemy z prawem. Tuż po ceremonii wprowadzenia go do UFC Hall of Fame we wrześniu, Jones został aresztowany w Las Vegas za rzekome wykroczenie przemocy domowej i przestępstwa uszkodzenia radiowozu. Po tym incydencie Mike Winkeljohn ogłosił, że Jones nie jest już mile widziany w klubie – do czasu, aż wprowadzi [...]

Dzięki Xzaar za miłe słow, ale "lekko" przesadzasz :-). Ta próba miała być sprawdzeniem gdzie jestem i czego mi brakuje. Oczywiście jak stanąłem na starcie to adrenalina skoczyła i ten wynik jest moim maxem na dzień dzisiejszy. Po koleji... (1) Pływanie 1500m mnie trochę przerażało. Pływanie to moja najsłabsza dyscyplina (nie to, żeby reszta była [...]

A15 by Wodyn 12.04.2010 1. progres jest a to cieszy zwłaszcza, że wszystkie z zatrzymaniem na klocku i w górnej fazie 2. ciągła praca nad wolnym i dokładnym opuszczaniu 3. taaaaa a miało być tak kozacko 105kg i 125kg nic nie ważyło a przy 135kg pierwsze powtrz z dużym bólem w kolanie ale pomyślałem se, że spróbuje jeszcze raz i to był błąd :- [...]